Foto Karl Böck
(Er)lebe dein Lachen & Schnupperstunde
heitere Workshops für alle, die gern neugierig bleiben (max. TN-Zahl 12)
Du möchtest mehr Lachen und damit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Gelassenheit in dein Leben bringen?
Du möchtest dabei mehr zu persönlichem inneren Gleichgewicht kommen?
Wir zeigen dir ganz praktische Möglichkeiten, wie du mit einfachen Übungen jederzeit Freude entwickeln kannst.
Wir bieten dir die Möglichkeit, in diesem Workshop genau das zu stärken, was dir gerade in diesem Moment gut tut.
Samstag, 24. Januar 2026, 14 – 17 Uhr (ausgebucht)
Samstag, 25. April 2026, 14 – 17 Uhr
Samstag, 20. Juni 2026, 14 – 17 Uhr
Samstag, 19. September 2026, 14 – 17 Uhr
Samstag, 14. November 2026, 14 – 17 Uhr
Wo: Neu-Ulm, im Albertinum, Heinz-Rühmann-Str. 7
Teilnahmegebühr pro Termin 65 Euro
– für Wiederholer*innen 20% Rabatt
– für von uns ausgebildete Lachyoga-Leiter*innen 30 % Rabatt
Du kannst nicht so viel Zeit oder Geld investieren und möchtest trotzdem wissen, wie Lachyoga funktioniert?
Komm gern zur Schnupperstunde von 14 – 15 Uhr
Wir freuen uns über einen Wertschätzungsbeitrag in unser Sparschwein
Stärke gleichzeitig dein Immunsystem mit der Tiefenatmung und tue dir auch damit etwas Gutes.
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, die alle Elemente der Freude auf spielerische Weise und ohne Anspruch an Perfektion beinhaltet.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Freu dich auf lockere Bewegung mit uns und auf gemeinschaftliches Lachen mit Gleichgesinnten, auf neue Impulse im workshop und auf eine meditative Zeit unter professioneller Anleitung.
Jeder Mensch besteht aus einer einzigartigen Kombination der Elemente unseres Universums. Sie machen unsere körperlichen, geistigen und emotionalen Eigenschaften aus. Unser inneres Gleichgewicht ist jedoch stets in Bewegung. Dieser Workshop hilft ein Ungleichgewicht der Elemente zu korrigieren und Wohlbefinden zu fördern.
Die Workshops werden durchgeführt im Team mit Laura Hornung (lachenmitlaura.de)
Hier kannst du dich anmelden:
https://seminare.lachenmitlaura.de/#anmeldung
(Er)lebe dein Lachen & Lachyoga-Ausbildung
für alle, die noch mehr wissen wollen (max. TN-Zahl 8)
Gleichzeitig mit unserem Workshop kannst du dich zertifiziert schulen lassen. Die Teilnahmegebühr wird voll angerechnet auf die 2-tägige Lachyoga-Leiterausbildung in Präsenz/online. Die Ausbildung erfolgt nach den internationalen Vorgaben der LAUGHTER YOGA UNIVERSITY INTERNATIONAL von Dr. Madan Kataria.
Foto Karl Böck
Der Präsenztag findet statt im Albertinum in 89231 Neu-Ulm, Heinz-Rühmann-Weg 7
Samstag, 25.04.2026 von 10 – 17 Uhr, in Präsenz
Sonntag, 26.04.2026 von 10 – 17 Uhr, online via Zoom
Samstag, 20.06.2026 von 10 – 17 Uhr, in Präsenz
Sonntag, 21.06.2026 von 10 – 17 Uhr, online via Zoom
Samstag, 19.09.2026 von 10 – 17 Uhr, in Präsenz
Sonntag, 20.09.2026 von 10 – 17 Uhr, online via Zoom
Samstag, 14.11.2026 von 10 – 17 Uhr, in Präsenz
Sonntag, 15.11.2026 von 10 – 17 Uhr, online via Zoom
Teilnahmegebühr pro Ausbildungswochenende 350 Euro
Für Wiederholer*innen, die bei anderen von Dr. Madan Kataria zertifizierten Lachyoga-Lehrer*innen diese Ausbildung bereits absolviert haben, kostet das Seminar 190 Euro.
Mit der Zertifizierungsurkunde sind Sie befugt einen Lachclub zu gründen, professionelle Lachyoga-Sessions für Gruppen anzuleiten und Meditationen durchzuführen.
Nach der Ausbildung bekommen Sie den Zugang zum Netzwerk mit seinen vielfältigen Angeboten und Fortbildungsmöglichkeiten.
Melden Sie sich gern bei mir wenn Sie unsicher sind:
heike.boeck@t-online.de
Tel. +49 170 2452374
Die Ausbildungen werden durchgeführt im Team mit Laura Hornung (lachenmitlaura.de)
Hier können Sie sich verbindlich anmelden:
https://seminare.lachenmitlaura.de/#anmeldung
Was du ganz speziell von diesem Training profitierst
Lachen kennenlernen:
Du wirst fundiertes Wissen über das Lachen und Lachyoga erhalten – zum Beispiel, wie und warum es wirkt und welche unermesslichen Vorteile es für das körperliche und geistige Wohlbefinden bringt.
Lachen praktizieren:
Du wirst von uns ins Lachen gebracht um diese Vorteile des Lachens unmittelbar zu erfahren. Wenn dein Körper erst einmal gelernt hat ohne Grund zu lachen, dann kannst du es immer und überall auch alleine anwenden. Der Workshop bietet dir den Rahmen und die praktischen Fähigkeiten um danach selbst Gruppen anzuleiten.
Lachen sein:
Du wirst liebevoller und fürsorglicher werden und dadurch andere glücklicher machen. Und wer andere glücklich macht, wird selber glücklicher.
Rückmeldungen von Teilnehmenden der bisherigen Angebote
„Angefangen hat alles ganz klein: Eine Schülerin brachte eine einfache Lachyoga-Übung in meinen Unterricht, die mich neugierig machte. Über eine Schnupperstunde lernte ich Heike und Laura kennen – ein tolles Team. Schnell war klar: ich wollte mehr. Und ehe ich mich versah, steckte ich mitten in der Lachyoga Ausbildung. Heute bin ich bei jedem neuen Workshop dabei, in eurer WhatsApp-Gruppe integriert, mache Lach-Challenges zur Fasten- und Adventszeit. Morgens lache ich sogar online mit eurer Gruppe. Ihr seid wunderbare Lachyogis!“ (Anette)
„Der Tag mit euch hat mich sehr bereichert. Mir ganz neue Erfahrungen geschenkt, mir die Möglichkeit gegeben, auch mal über meinen Schatten zu springen und den Kopf etwas auszuschalten. Danke an euch beide. Ich finde ihr seid ein gutes Team und ergänzt euch beide sehr wertschätzend und mit Freude.“ (Lisa)
„Meine Erfahrungen nach diesem Tag sind durchweg positiv. Bereits wenige Minuten heben meine Stimmung deutlich. Ich wende Lachyoga sogar im beruflichen Umfeld an. Es zeigen sich schnell und nachhaltig auch hier positive Wirkungen: beserer Zusammenhalt in der Gruppe, mehr Selbstvertrauen, Meinungsverschiedenheiten die in den Hintergrund treten. Bei keiner anderen Methode aus dem Gesundheitsmanagement habe ich dies vorher so erlebt.“ (Caro)
„Mittels eingesteuten Lachyoga-Übungen gelingt es mir Aggressionsspitzen bei Kindern zu brechen und ihren Fokus zu verändern. Das erleichtert manche Situation.“ (Barbara)
In den Erfahrungen, die wir mit Lachyoga weltweit gemacht haben, haben wir festgestellt, dass sich automatisch Verhaltensänderungen ergeben, wenn Menschen beginnen, regelmäßig zu lachen. Sie werden liebevoller und fürsorglicher und können anderen besser vergeben. Sie lachen nicht nur in den Lachyoga-Sessions selbst, sondern sie verbreiten generell Freude und Glück. Lachyoga hilft, die Stimmung hochzuhalten und den Herausforderungen des Lebens positiv zu begegnen.
(Handbook Laughter Yoga Int. University)
————————————————————————————————————-
Sie werden erfahren, wie Sie mehr Lachen und damit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Gelassenheit in Ihr eigenes Leben bringen können – und wie Sie damit ab sofort auch das Leben von Menschen in Ihrem direkten Umfeld bereichern, erheitern und erweitern.
Sie erweitern damit auch Ihre eigene Fähigkeit zur Resilienz.
„Resilienz ist die Fähigkeit, mit belastenden Situationen auf gesunde Weise umzugehen,
aus Krisen unbeschadet an Körper und Seele heraus zu kommen
und aus diesen auch gestärkt hervor zu gehen“
Lachyoga ist eine einfache Methode um resilient werden zu können.
Beim Lachyoga pflegen wir alle Faktoren, die eine resiliente Lebenshaltung kennzeichnen.
Diese Faktoren auch zu vermitteln neben der Fähigkeit des grundlosen Lachens ist ein Herzensanliegen der weltweiten Lachyoga-Bewegung. Die Faktoren sind:
Akzeptanz von Situationen und Veränderungen
Optimismus im Blick auf die Welt sowie für ein positives Selbstgefühl
Selbststeuerung durch An- und Entspannung zur sog. work-life-balance kommen
Lösungsorientierung um Probleme in Möglichkeiten zu verwandeln
Kontrolle mit Vertrauen zur Eigenverantwortlichkeit
Sozialkontakte mit Netzwerken Hilfe auch zulassen zu können
Zukunftsgestaltung durch Überprüfung von Denkgewohnheiten und Verhaltensmustern
Lachyoga ist für mich ein Schwimmreif, der mich in schweren Zeiten über Wasser halten kann.
Machen Sie sich mit einer qualifizierten Ausbildung widerstandsfähiger gegen die Herausforderungen des Lebens. Die Schulung erfolgt im Team mit zert. Lachyoga-Lehrer*innen.
Melden Sie sich gern direkt bei mir an. Sie erhalten dann weitere Infos von mir.
heike.boeck@t-online.de
Tel. +49 170 2452374
______________________________________________
Vergangene Angebote:
Lachyoga – Lach dich frei
Vormittagskurs an der Familienbildungsstätte Ulm, Sattlergasse 6 (Raum Oase)
Mittwoch, 13. und 20. November 2024, 11.15 – 12.00 Uhr
Anmeldung über fbs.ulm.de, Gebühr 26 Euro
Happy Yoga – freudig bewegt durch den Alltag
Nachmittagskurs an der Familienbildungsstätte Ulm, Sattlergasse 6 (Pavillon)
Samstag, 09./16./23. und 30. November 2024, 14.30 – 16 Uhr
Anmeldung über fbs.ulm.de, Gebühr 88 Euro
Lach-Erlebnistage
Wo: Albertinum in Neu-Ulm
Wann: 10 – 17 Uhr
Wieviel: 150 Euro incl. umfassendem Handbuch Lachyoga Basistraining (72 S.)
Für Gruppen geben wir großzügige Rabatte
Für zertifizierte Lachyoga-Leiter*innen kostet der Tag 75 Euro
Samstag, 15. März 2025 ausgebucht
im Team mit Laura Hornung
Sonntag, 10. November 2024 ausgebucht
im Team mit Laura Hornung
Sonntag, 16. Juni 2024
im Team mit Laura Hornung
Samstag, 24. Februar 2024
im Team mit Laura Hornung
Zertifizierte Ausbildungen als Lachyoga-Leiter*in
Freitag, 31.Oktober 2025 von 19 – 21 Uhr
Samstag, 01. November 2025 von 10 – 18 Uhr
Sonntag, 02. November 2025 von 10 – 13 Uhr
Samstag, 08. November 2025 von 13 – 17 Uhr, in Präsenz
Im Team mit Laura Hornung
Samstag, 06. April 2024 von 10 – 18 Uhr
Sonntag, 07. April 2024 von 10 – 18 Uhr
Im Team mit Laura Hornung
Termin in Präsenz:
Samstag, 24. Februar 2024 von 9 – 18 Uhr +
18 – 21 Uhr lachend durch Ulm
Sonntag, 25. Februar 2024 von 9 – 13 Uhr
Im Team mit Laura Hornung
Termin online via Zoom: ausgebucht
Samstag, 07. Oktober 2023 von 10 – 18 Uhr
Sonntag, 08. Oktober 2023 von 10 – 18 Uhr
Im Team mit Birgitta Barke und Junia Gutjahr
Termin online via Zoom: ausgebucht
Samstag, 01. Juli 2023 von 10 – 18 Uhr
Sonntag, 02. Juli 2023 von 10 – 18 Uhr
Im Team mit Birgitta und Junia
Termin online via Zoom: ausgebucht
Samstag, 15. April 2023 von 10 – 18 Uhr
Sonntag, 16. April 2023 von 10 – 18 Uhr
Im Team mit Birgitta, Junia und Kalle Pravas Heinhold
Hier bildeten wir ehrenamtlich fürs Lachtelefon e.V. aus.
_______________________________________________
Zu meiner Person:
Meine Ausbildung zur Lachyoga-Leiterin habe ich 2016 bei der ersten deutschen Mastertrainerin Gabriela Leppelt-Remmel absolviert. Als Resilienztrainerin bin ich seit 2020 durch die AHAB Akadamie lizensiert.
Im Januar 2023 folgte die Ausbildung zur Lachyoga-Lehrerin durch zwei weitere Mastertrainerinnen, Sandra Mandl und Susanne Klaus.
Seitdem bilde ich im Team mit Kolleg*innen aus ganz Deutschland Lachyoga-Leiter*innen aus. Für das vom Bund für sein ehrenamtliches Engagement ausgezeichnete „Lachtelefon“ bildeten wir beispielsweise zu viert an einem Wochenende online per Zoom-Meeting bereits erfolgreich 11 Neulinge als Nachwuchs aus.
_______________________________________________
Rückmeldungen von den bisher Ausgebildeten
Angelika, Tirol:
„Ich habe eure Begleitung sehr genossen. Ihr seid ein tolles Team, ergänzt einander wunderbar. Es erscheint mir gar nicht einfach, Lachyoga erfolgreich weiterzuvermitteln, doch sobald der Funke übergesprungen ist, geht es von alleine. Nur, bis das passiert, braucht es so eine wertschätzende, achtsame und fröhliche Truppe wie ihr es seid. Vielen Dank für euer Tun und Wirken!“
Petra, Niederösterreich:
„Vielen Dank für all die tollen Tipps, die wunderbaren Übungen und die spannenden und informativen Inhalte euer Lachyoga-Leiter*innen Ausbildung. Die Ausbildungstage waren sehr lehrreich und total inspirierend – so viele tolle Menschen zusammen in einer Gruppe, so viel Spirit, so viel wunderschöner Lach-Geist.
Danke, danke dafür und für alle anderen Infos. Ich fühle mich dem Lachyoga sehr verbunden und möchte dies auf jeden Fall auch weitermachen und weitergeben.“
Rena, Kiel:
„Ich fühle mich reich beschenkt und bin immer noch ganz bezaubert von diesem wundervollen Wochenende, das in mir „das Kind zum laufen brachte“. Ein herzliches Danke an das ganze Team!“
Karin, Oldenburg, (85 Jahre):
„Danke schön, liebe Heike, für dein Engagement die Schulung zu leiten. Mit so viel Einfühlungsvermögen, Herzblut und umfangreichem Wissen hast du uns alle reich beschenkt. Man sollte wirklich nie aufhören zu lernen!“
Stefan, Wien:
„Lachyoga ist nun wieder viel integrierter in meinem Alltag. Trotz online Format war ein so feiner Umgang zwischen euch spürbar, was der ganzen Gruppe geholfen hat, Vertrauen und Verbundenheit zu verspüren.“
Monika, Münster:
„Liebe Heike, ich habe dein freundliches, klares und wertschätzendes Sein am Wochenende sehr genossen.“
Heike Böck
Lach- und Resilienztrainerin
Sauerbruchstr. 44
89518 Heidenheim
mobil +49 170 2452374